









一杯柠檬水,食品撒料机,一碗燕麦粥。
这道早餐可以说是针对老年人机体状态设计的。燕麦中含有可溶性膳食纤维,可以降低胆固醇。燕麦中的燕麦甾醇,能防止血中甘油三酯的形成。燕麦麸 皮中含有两种活性酶,具有降1脂和排除胆汁酸的作用,能够净化---。有研究报告提示,高脂血症---每人每天食用约50克燕麦,持续9个月后,血浆甘油三酯水 平---降低。
鲜柠檬泡的水---c含量---丰富,是美容的佳品。它能防止和消除皮肤色素沉着,起到---的作用。因为柠檬能---钙离子促使---凝固,柠檬水还可以预防和辅助zhi疗高`1血压和心肌1梗死。并且,具有抗1菌、提高mian疫力、协助骨胶原生成等多种功效。

燕麦的膳食纤维含量---12%,适合三高人群食用。研究燕麦已有二十多年的李再贵透露养生---:说 到吃燕麦,一般人马上会想到买来速食燕麦片,煮锅牛奶燕麦糊,其实,燕麦和大米一块煮饭营养z好,其次是燕麦粉做面食,后才是速食燕麦片。
燕麦煮饭有助控糖:燕麦米较粗糙,煮饭时跟大米是好搭档,适合糖友食用。李介绍,实验证明,做米饭时,加上20%的燕麦米,饭后5分钟的血糖上升值只有吃纯大米饭时的一半,而且,加燕麦米后,米饭更有嚼头、更甜。z好先泡一会儿再煮,口感---。

3、降温
将调温巧克力的四分之三倒在大理石台上。尽量不要使空气进入巧克力,苏州撒料机,让巧克力紧贴大理石台,并移动三角刮1刀,将巧克力推刮摊开,再刮拌成一堆。重复操作使巧克力的温度均匀下降。
待巧克力的温度降到27-28度,这时候巧克力的粘度会变大,介于固体和液体之间,然后尽快的刮回缸盆,和剩下的四分之一巧克力混合,慢慢的用热水隔水加热回温。
如果没有大理石台的话,全自动撒料机价格,用不锈钢桌面也是可以的。我用不锈钢的大蛋糕模,放在空调房间里降温,效果也很---。
4、升温
再次隔水加热,水温仍然不要太高。不断搅拌,使巧克力整体上升为32度。
5、保温
调温完成后,倒入保温器里或是进行隔水加热,将温度保持在32度。
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